Annonce
Danmark For abonnenter

Gå ud og gå en tur - din krop og din hjerne vil elske det

Når man bliver ved med at gå, så går det nok. Gåture er en nem genvej til motion - og en motionsform, der er skånsom for kroppen. Du behøver ikke nå 10.000 skridt om dagen, og gåturen kan lige så vel foregå i byen som på landet. Foto: Mette Mørk
Det er nemt, billigt og skånsomt, og så er der næsten ikke den ting, en gåtur ikke er god for. Vil du leve længere og undgå sygdomme som kræft, diabetes og Alzheimers, er en daglig gåtur et godt sted at begynde, viser både dansk og international forskning.
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Annonce