LIFTRS GYM ApS

Sommeren 2019 har været startskuddet for et nyt tiltag hos

, Crossfit Køge.

Hvis man har lyst til at deltage i den gratis udendørstræning kan man følge med på

Facebook side, her bliver der hver mandag offentliggjort informationer om ugens træning.

Lørdag hentede Nicolai en stolt (og lidt træt Aya), og så tog vi alle ud til lagerbygningen i Køge Nord, hvor

hører til, og de voksne fik trænet, og børnene spillet ipad.

Lørdag kom mormor og morfar forbi for at hjælpe til, og vi fik oprettet os i

, og shoppet endnu mere maling.

"I sommeren 2016 indgik holdet i

en aftale om at træne målrettet sammen frem mod Open - EM kvalifikation.

Butcher's CrossFit i København (7 pers), Hillerød CrossFit (1 pers), CrossFit Aalborg (4 pers), CrossFit Herning (4 pers),

i Køge (3 pers), Sportshøjskolen (6 pers), IK99 (2 pers), BVK (2 pers), Fitness.dk Fields ( 2 pers), CrossFit Siam i København (1 pers), FitnessWorld Valby (1 pers), CrossFit Copenhagen (2 pers), Gladsaxe CrossFit (5 pers), FitnessWorld Aalborg ( 2 pers), AK Viking (2 pers).