Disse fire råd til vægttab bør du holde dig langt væk fra

Igennem mange år har jeg efterhånden lagt øre til lidt af hvert, når det kommer til vægttab og træningsmetoder. August måned er den måned, hvor flest folk skal tilbage fra ferie, og ønsket for mange er at komme retur til træningen, og for nogle er vægttab også på ønskelisten.